西藏必需品全攻略

小的时候和父母出行，很讨厌他们大包小包，这也带那也带的，因为总觉得在旅游点东西大都是能买到的，无非就多花些钱，但省力呀。大了，特别是在西藏行走过之后，发现自己的背包里竟然也塞满了东西，而每次出行前自己总会不厌其烦地列出一份装备单，因为我发现了好多东西在野外是买不到的。

喜爱野外热衷背包或许就意味着相对更大的危险，一份详尽的装备单有时真的会比一份保险更让人放心，下面罗列了我能想到的在西藏行走中最好能带上的东西，算是给驴友们买的一份保险吧。（其他野外生存活动也可做参考）

1.背包 没了这个，那还能叫背包行走吗?至于怎么选择，一时半会说不清楚，自己去坛子里找吧。

2.登山鞋 防滑，透气和有对脚踝的保护是要优先考虑的，因为野外光滑的岩石和坑洼的路面是最能让你忘不掉疼痛的杀手，而好的透气性会让你的脚汗快快蒸发，干爽的感觉能使你减少崴脚的机会，当然鞋子能防水最好了（一般透气性好的防水性不会太好的，Gore-tex也不例外）

3.衣裤 只要能保暖，衣服这玩意对生命安全好象没有多大影响，想想在野外糟糕的环境中，你穿一件很贵的衣服你会舍得吗?反正我是舍不得，只要保暖，透气性良好就行了，还有一点，女对外套孩子最好不要穿的太鲜艳，男孩子不要穿得太有派头，这样能减少被抢的机会。

4.睡袋 睡袋能给你带来一点在野外很难找到的温馨感，而一个好的睡眠环境，是你第二天精力充沛的必备条件，西藏那股酥油味你得有所思想准备，所以还是带个睡袋吧.

5.帐篷和防潮垫 你要是有露宿野外，这两样是必须的，不过一般的驴子在西藏露营的机会不是太多，大可不必带这两样东西，能减轻好大一部分重量的.

6.太阳帽和太阳镜 西藏的紫外线很强烈，加上高原风大，日照强，这两样东西还是带上的好，而且还能扮酷，也没什么份量的，何乐而不为呢。

7.防晒品和唇膏 这在西藏可不是女孩子的专利，大家最好都带上，想想鼻子褪皮流血，嘴唇坑坑洼洼的感觉，可是不好受的哦。

8.水袋和餐具 是考虑饮食和饮水的卫生问题而带的，水袋最好能保温，这样在寒冷的环境中或许能多给你点动能。

9.瑞士军刀等一些刀具 维戈的冠军系列当然是最好的选择了，不过一把能开罐头，削水果的小刀是一定要有的，不光能带来饮食的方便，有时还能起到一点防身的作用呢。

10.手电，防水火柴和蜡烛 西藏通电的地方很少，所以这些照明装备的作用还是很大的，况且在野外一堆篝火还有驱散野兽的作用，一般来说动物都是怕明火的。

11.指南针，望远镜 很专业的东西，资金不足的话可以省了。

12.洗漱用品(毛巾,牙刷,牙膏,肥皂,袋装洗发水,剃须刀,须后水,镜子,指甲钳,梳子,小袋洗衣粉) 你要是重来不刷牙，不洗脸的，就可以省掉这些东西了，提醒一点毛巾有时候还兼具保暖的作用，所以还是带上的好。

13.食品 在高原体力消耗是巨大的，但西藏的饮食你不一定能习惯，而且在野外是很少能吃上东西的，所以一些高能食品还是要准备的，常见的便携高能食品有巧克力，水果糖，麦片，肉类罐头，鱼干肉干，压缩饼干等，反正尽量少带一些流性食品，很麻烦的，另外有种叫漱口舅的口香糖据说能替代刷牙的功能，这在无水条件下是个很好的选择，不过大家记住了自己享受的同时不要随手就把大自然给迫害了，切记。

14.药物 我多列举些吧，药这东西还是有备无患。 抗高原反应：高原红景天，葡萄糖口服液，西洋参含片 止痛类：高原反应的最大症状就是头痛，可带药物有百服宁，必理通，白服灵，克痛，止痛散等。 感冒类：在高原什么都行，就是别感冒，一旦感冒就会引起肺气肿等急性高原病，大家可以多带些板兰根之类的感冒冲剂，天天喝，没有副作用，能起到预防作用，而如果稍有感冒带来的不适，可以服用康泰克，白加黑等感冒片剂 肠胃类：初上高原，饮食稍有不注意就会引起肠胃疾病，可带上黄连素，庀哌酸，泻利停，江中健胃消食片等。马叮咛等胃药刺激性过大，最好不要使用。 营养类：金施尔康，鱼肝油,维生素片 外用类：创可贴，风油精，云南白药，眼药水，药棉，纱布，绷带，达克宁等 其他：晕车的当然要带晕车药拉,容易上火的要带上牛黄解毒丸，牙疼的要带牙周宁，心脏不好的要带上速效救心丸，劝告大家心脏有毛病的人最好还是别去西藏，危险很大的。

15.摄影装备 最好还是带两个机身，因为西藏的美景会让你有一股虐待快门的冲动。还有镜头，UV镜，镜头纸，吹气球，三脚架，闪光灯，备用电池等，这些喜欢摄影的朋友应该不用我多说了吧，我就说说胶卷，感觉上在西藏平均一天0.75个胶卷，大家最好全从内地带去，用保险套装好，感光度100，200，400的都带上几卷,反正多带些不会吃亏的，实在用不完了，也可以“救济”别的旅客嘛！大家知道在西藏什么最值钱吗，就是菲林，呵呵，开个玩笑。

16.证件，金钱 身份证/护照/学生证/单位证明/边境证/记者证（这玩意会给你换来兵站的免费招待的）/现金/邮政绿卡，现在全国的银联卡好象西藏自治区还不在所属范围，所以邮政绿卡还是最行得通的,办一张吧，没钱的日子和身上都是钱的日子可都不好过的。

17.其他 随身听，手机，打火机，蚊香，保险套，塑料布，橡皮筋，尼龙绳，钢丝绳，安全别针，针线包，记事本，签字笔，地图，防水表，防滑手套，放大镜......是不是太婆婆妈妈了，呵呵，反正大家各取所需就是了. 最后说一点，在西藏大家一定要注意环境保护,把不能降解的东西原物带回处理。你随地解个手什么的，倒还是有利生态平平衡的,但记住千万不要乱扔杂物:-)